ATURAN ASAS PENGAMBILAN VITAMIN DAN TIPS.

Beberapa perkara asas berikut boleh dijadikan panduan dalam pengambilan vitamin.

MAKAN PAGI

Untuk mulakan hari, eloklah dengan vitamin atau suplemen yang boleh boost tenaga. Barulah cergas dan tangkas sepanjang hari.

SEBELUM SARAPAN

Energizing Soy Protein

Cinch Shakes

Performance drink

Mealshakes

SELEPAS SARAPAN

Vitalea

B Complex

Vitamin C

KETIKA PERUT KOSONG

Zink sangat digalakkan pengambilan ketika perut kosong kerana penyerapannya lebih tinggi tanpa makanan.

Ostematrix pula boleh diambil ketika perut kosong atau dengan makanan. 

Untuk kedua-dua mineral diatas ramai yang menasihatkan supaya ambil sebelum tidur.

Pengambilan Vivix juga seeloknya sebelum tidur kerana menolong membaiki sel yang berlaku sewaktu kita tidur.

SELEPAS MAKAN 

Biasanya untuk makan tengahari dan malam kita akan ambil makanan berat dan berlemak. Vitamin ADEK, Omega Guard, Lecithin, Alfalfa, GLA sesuai diambil bersama makanan untuk penyerapan yang optimum.

Tips pengambilan vitamin.

1. Disarankan minum air masak sekurang-kurangnya 3 liter sehari.

2. Elakkan pengambilan vitamin secara banyak sekaligus pada satu-satu masa.

3. Elakkan pengambilan vitamin bersama ubat.

4. Kurangkan pengambilan kafein dalam diet harian.

5. Vitalea tidak boleh diambil bersama Ostematrix pada masa yang sama.

6. Vitamin E dan GLA tidak boleh diambil bersama Alfalfa pada masa yang sama.

7. Pesakit Thalasemia TIDAK BOLEH mengambil Vitalea.

8. Pesakit SLE TIDAK BOLEH mengambil Alfalfa.

Dapatkan konsultasi dari SID sebelum memulakan pengambilan vitamin kerana, setiap orang mungkin berbeza aturan pemakanannya.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.

 These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.*